¡BIENVENIDOS!

Hoy comienza su andadura este blog que tiene por objeto ayudar a todas y cada una de las personas que quieran cambiar algún aspecto de su alimentación diaria, bien por necesidad, bien por una saludable preocupación entorno a una adecuada alimentación.

Debo destacar que no soy especialista en medicina, alimentación o dietética y que, por tanto, los consejos, ideas y recetas que aquí se expondrán son aquellas que, basándome en mi experiencia y en mi particular situación, han ayudado a mejorar mi estado de salud físico y psíquico.

Así pues, bienvenid@s. Esperando serviros de ayuda, tal y como yo la he encontrado en otros blogs.